「なぜ、結婚生活に成功と失敗」があるのかを、

ゴットマン氏は16年間に千数十組の夫婦と面談し、

650組の夫婦を14年間追跡調査し、

結婚生活を成功させるこの7原則を見つけ出しました。

日常生活のちょっとした配慮で、夫婦関係を改良・

改善・強化できる7つの原則があるそうです。

別れる夫婦は、会話の出だしでわかるそうです。

相手を非難や侮辱する言葉があり、

それに対し自己弁護と逃避で対応する。

このような会話が続くと関係が破綻します。

関係の良い夫婦は、

思い遣りと感謝の言葉振る舞いがある。

問題があっても、逃げずに正面から向かい合っている。

そして真剣に相手の話を聞く。

相手の異見を尊重する。

解決できる問題と、結婚生活の一部として永続する問題に分ける。

問題を話し合うときは、感情的なならずに穏やかに切り出す。

話し合い中は感情的にならない手立てをとる。

そして相違点を確認し、妥協点を見つける。

結婚相手が見つかったら、

もしくはパードナーとぎくしゃくしてきたら

二人で読んで欲しい本です。

縁があって一緒になったのだから、

愛情が起こっているうちに関係を修復できればと思います。

「愛する二人 別れる二人」 ジョン・M・ゴットマン著

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